El estrés es una mezcla de emociones y cómo responde el cuerpo a cosas que suceden en su vida. El estrés es parte de la vida diaria. Un poco de estrés puede ayudar a estar activo y alerta. Puede ayudar a hacer cosas, hacer planes y llevar a cabo esos planes. Pero mucho estrés puede afectar la vida normal, puede preocuparnos, enfermar y hacer infeliz. Muchas de las visitas al doctor son por problemas de estrés. Todos tenemos estrés, pero como manejamos el estrés puede tener un cambio grande en la salud.
El estrés en las diferentes personas es por cosas distintas. Cambios en la relación, salud, y trabajos son estresantes para la mayoría. Los cambios buenos también son estresantes. Cuando estos cambios no se quieren o están planeados, o no le afectan de buena manera, podemos sentir que no tenemos control de las situaciones en la vida y nos hace sentir mucho estrés.
Por esto es importante conocer estrategias para manejar el tiempo de manera efectiva y en cosas productivas. Porque el tiempo es dinero. Y si conocemos como manejar nuestro estrés y manejar el tiempo logramos ganar mas dinero y producción.
Considero que técnicas para manejar el tiempo son: organización en agenda o planificador, no dejar las cosas o tareas para lo ultimo y mantenerse alerta de las fechas limites.
Pregunta: ¿ Que técnicas utilizan para el manejo del tiempo?
La verdad no tengo técnicas definidas para manejar bien mi tiempo, lo que considero que debo aprender a poner en práctica. Pero creo que lo que más tomo en cuenta a la hora de decidir que hacer con mi tiempo, es definir cuales son mis prioridades, y empezar por cumplir con esas prioridades, pero sin dejar de lado lo que parezca tener "menor" importancia, porque creo que todo merece un espacio en nuestra agenda, pero depende de su importancia la cantidad de tiempo que invirtamos en cada una de esas tareas.
ResponderEliminar